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yabo12的功效和营养价值有哪些

发布时间:2018-07-05

  yabo12中含有脂肪、蛋白质、糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、磷、铁、钙等营养素。与大米相比,yabo12中的无机盐含量比大米多,且维生素B1含量更是大米的数倍。yabo12中的营养成分很容易被人体消化利用,具有很好的保健作用,但yabo12中的赖氢酸含量偏低。

  碳水化合物 yabo12含有大量的碳水化合物,对缓解精神压力、紧张等有很大的功效。常食yabo12有助于改善精神不集中、失眠多梦的症状。

  铁、磷 yabo12中含有丰富的铁、磷等元素,具有滋阴养血、健脑的功效。常食用yabo12粥可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。在中国北方,yabo12常常作为产妇滋养身体的补品。

  胡萝卜素 yabo12中含有一般粮食中不含的胡萝卜素,它能够促进人体的生长发育,对于人体健康和细胞发育也有很重要的作用。另外胡萝卜素还能转化为维生素A,对人的眼睛有很好的作用。同时,它还能维持和促进人体的免疫功能。

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